心臟每天跳動(dòng)約10萬(wàn)次
全年無(wú)休地為全身輸送氧氣和營(yíng)養(yǎng)
然而
心血管疾病已成為全球頭號(hào)健康威脅
約1/3的猝死與心臟問(wèn)題相關(guān)
據(jù)世界心臟聯(lián)盟（WHF）數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，全球心血管疾病患者已超過(guò)5億人（不含高血壓等危險(xiǎn)因素）。2021年心血管疾病導(dǎo)致2050萬(wàn)人死亡，約占全球死亡總數(shù)的三分之一，已成為威脅人類(lèi)健康的“第一殺手”。
為促進(jìn)全球心血管疾病的預(yù)防，傳播心血管健康知識(shí)，控制心臟病和腦卒中發(fā)生率，世界心臟聯(lián)盟將9月29日設(shè)立為“世界心臟日”（World Heart Day）。
你了解自己的心臟嗎？
人的心臟外形像桃子，體積約相當(dāng)于一個(gè)拳頭大小。心臟是人體的發(fā)動(dòng)機(jī)，每天跳動(dòng)約10萬(wàn)次，通過(guò)不斷地收縮和舒張，使人體的血液循環(huán)起來(lái)，保證全身器官的血液供應(yīng)。心肌細(xì)胞一旦發(fā)生壞死或變性后，不可再生。
護(hù)心行動(dòng)指南
1.飲食控鹽控脂：
每日鹽攝入＜5克，少吃油炸食品，增加深海魚(yú)類(lèi)、堅(jiān)果等富含Ω-3的食物。
2.堅(jiān)持規(guī)律運(yùn)動(dòng)：
每周≥150分鐘中強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)（如快走、游泳），避免久坐。
吸煙者心臟病風(fēng)險(xiǎn)增加2-4倍，酒精每日建議≤25克（男性）/15克（女性）。
長(zhǎng)期壓力會(huì)升高血壓，建議每日睡眠7-9小時(shí)，通過(guò)冥想、呼吸練習(xí)緩解焦慮。
為提高市民對(duì)心血管疾病的認(rèn)識(shí)
增強(qiáng)疾病防范意識(shí)
宿遷鐘吾醫(yī)院心內(nèi)科
將于9月29日舉辦義診活動(dòng)
2025年9月29日（星期一） 上午8:00~11:00
1. 活動(dòng)當(dāng)天掛“心血管內(nèi)科”門(mén)診號(hào)免掛號(hào)費(fèi)。
2.活動(dòng)當(dāng)天基礎(chǔ)檢查免費(fèi)，包括血壓、血糖、心率、血氧飽和度、BMI測(cè)量。
3. 免費(fèi)進(jìn)行靜態(tài)心電圖（ECG）檢查。
4.針對(duì)測(cè)評(píng)中發(fā)現(xiàn)異?；蚋唢L(fēng)險(xiǎn)者，現(xiàn)場(chǎng)提供“心臟深度探查優(yōu)享5折優(yōu)惠”：心臟彩超、動(dòng)態(tài)心電圖、心血管專(zhuān)項(xiàng)血檢（血脂四項(xiàng)、血糖等）、心臟CTA等檢查（不含藥費(fèi)、耗材費(fèi)、膠片費(fèi)）。
當(dāng)前位置 : 
